Kako pravilno koristiti četkicu za zube?

Kako pravilno koristiti četkicu za zube?

Čišćenje zuba važan je deo vaše rutinske nege zuba. Conmisi vam za zdrava usta i predivan osmeh preporučuje:

Čistite zube dva puta dnevno četkicom sa mekim vlaknima. Veličina i oblik četkice treba da bude takva da može da stane u vaša usta i omogućava vam da lako dođete do svih područja.

Zamenite četkicu za zube svaka tri ili četiri meseca. Četkicu zameniti i ranije ako se četkica istroši. Istrošena četkica za zube neće dobro obaviti čišćenje vaših zuba.

Obavezno koristite pastu za zube sa fluoridom prihvaćenom.

Pravilna tehnika četkanja je:

  • Postavite četkicu za zube pod uglom od 45 stepeni prema desnima.
  • Nežno pomičite četkicu napred-nazad u kratkim potezima (širom zuba).
  • Četkajte spoljne površine, unutrašnje površine i površine zuba kojim žvaćete.
  • Da biste očistili unutrašnje površine prednjih zuba, četku nagnite vertikalno i napravite nekoliko poteza prema gore i dole.

Naravno, pranje zuba je samo deo kompletne rutinske nege zuba. Takođe se trebate potruditi da:

  • Čistite između zuba jednom dnevno. Bakterije koje uzrokuju propadanje zuba i dalje se zadržavaju između zuba do kojih nije moguće doći četkicom. To pomaže uklanjanju plakova i čestica hrane između zuba i ispod linije desni.
  • Jedite uravnoteženu dijetu koja ograničava slatke napitke i grickalice.
  • Redovno se obratite svom stomatologu radi prevencije i lečenja oralnih bolesti.
Leave your comment
Comment
Name
Email

*

code